ヨガについて

この間の昼休みネイサンからヨガの話を聞いた。
彼はヨガもやっているのだ。
多趣味な男だ。
彼によると本当のヨガは瞑想することにあるとのことだった。
瞑想でずっと同じ姿勢を保つのは体が柔らかくないとつらい。
体が硬くてつらいと雑念が入る。
つまりヨガをするには体を柔らかくする必要がある。
だからヨガにはストレッチ的な動きがある。
ストレッチ自体はヨガとは呼べない、とのことだった。
なるほど。
っていうか、なんでこんなこと知ってんだ？この男は。