過信

昨日は熱発したため昼から休んでヒタスラ寝てました。
原因は明らかにサーフィンです。
日曜日は温かかったとはいえ、所詮3月。
またまだ水温は冷たい。
その中で3時間近く入ってしまった…
また、こんなときに限って波がいい…
寒い中での運動は普段より消耗が激しい。
それに加えて久しぶりのハードな運動、しかも3時間…
寝れば回復するだろうと軽く見ていたが全然回復しなかった。
今でもフラフラする…
もう若くないんだなぁ…とちょっと切なくなった。

失敗から学ぼう。